手作的樂趣　～　烘焙、天然手工皂、保養DIY、毛線編織、拼布

緯來日本台的「生活魔法家」節目裡，有教觀眾如何利用家裡現有的素材，進行效果奇佳的美膚保養，不知道大家有沒有看過了呢？利用家裡的素材，既便宜 （非常非常便宜）又有效，看著電視裡面提供訣竅的家庭主婦親身實驗，效果立現，讓Sandra感覺非常心動！今天要跟大家分享昨天看到的其中一項美膚祕 訣，叫做「冰水美膚法」。
　　提供這「冰水美膚法」的奧村チヨ小姐，是大約40來歲的家庭主婦，攝影場景則是在奧村小姐的家裡，除了奧村小姐之 外，還有5個跟奧村小姐年紀相近的朋友。在這6個小姐中，皮膚最好的就屬奧村小姐了，看起來跟她5個朋友的膚質落差蠻大的，所以大家都很好奇奧村小姐平常 的肌膚保養奧秘是什麼？
　　關於「冰水美膚法」的流程，大致整理如下：
(1) 使用冰箱冷凍層的製冰器所製作出來的冰塊（電視裡示範的是有15格之多），全數倒在臉盆裡，臉盆的容量不大也不小，大概是兩公升容量吧。
(2) 然後，在裝著冰塊的臉盆裡，加入約1公升的自來水，所以，這時臉盆裡同時有冰塊與水，此時臉盆裡冰水的溫度幾乎是零度C。
(3) 將毛巾放入冰水裡搓揉之後擰乾，此時毛巾變得冰冰的，就直接往臉上敷，而且是局部地敷著，比如說將臉分成左臉頰、右臉頰、額頭、嘴、鼻子等部位，不然若是蓋著全臉的話，恐怕沒有人能受得了。
(4) 剛敷上去時毛巾一定很冰涼，一直敷到毛巾已經不涼了之後，再次放入冰水裡搓揉、擰乾，然後再敷別的部位。
(5) 就這樣重複上述動作，臉上每個部位都敷過後就算完成。至於每個部位要敷幾次，就視個人狀況而定。
　　奧村太太的5個朋友當場就做起「冰水美膚法」來了，過了15分鐘之後，大家的肌膚真的有變好的效果出來，有人說感覺肌膚變得更緊實了，原本有點鬆垮的臉變得非常緊實，看起來變得更年輕了。


　　然後，節目單位就開始解釋為什麼「冰水美膚法」能有這樣的效果，他們認為：
(1) 大家都認為使用溫熱的水洗臉，肌膚的微血管才會擴張，並改善血液循環，但其實，使用冰水也一樣能夠達到使微血管擴張的效果，理由是，因為冰敷的部位溫度降 低，人體的中樞神經感覺到了，便會促使冰敷部位的微血管擴張起來，企圖藉由輸送更多血液來將冰冷的部位warm-up起來！因為這樣，所以竟也可以達到使 微血管擴張、進而改善血液循環的效果，真是意想不到！
(2) 而血液循環改善之後，就跟酵素一樣，可以促進肌膚細胞的新陳代謝功能的提振。
(3) 提振了新陳代謝功能之後，肌膚細胞變得更健康，同時也可以將肌膚代謝的週期縮短回正常的28天。
引用自http://blog.sina.com.tw/iwama_sachiko/article.php?pbgid=11671&entryid=6640